uong sua milo co tang chieu cao khong

Giải đáp thắc mắc: Uống sữa Milo có tăng chiều cao không?

 Sữa Milo là dòng sữa quen thuộc được nhiều phụ huynh và bạn nhỏ yêu thích. Sữa Milo được xem là sữa bổ sung năng lượng cho trẻ hiệu quả khi hoạt động thể thao. Đặc biệt dòng sữa này còn được quảng cáo với khả năng tăng chiều cao cho trẻ. Vậy thì thật sự sữa Milo có tăng chiều cao không? Cùng Nhommua.com nhau giải đáp thắc mắc này qua bài viết sau nhé. 

Sữa Milo có tăng chiều cao không?

Bảng thành phần sữa Milo có chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sự phát triển của trẻ. Điển hình là Vitamin B1, B2, B6, đạm, chất béo, natri, Carbohydrate, Magie, Niacin, axit Pantothenic, Biotin. Đặc biệt dưỡng chất canxi – kẽm – sắt có vai trò bổ sung năng lượng cho trẻ hoạt động cả ngày. Đồng thời còn hỗ trợ phát triển xương khớp và đóng vai trò quan trọng cho quá trình tăng chiều cao ở trẻ.

Một hộp sữa Milo 115ml có đến 67mg canxi, hộp Milo 180ml có 106mg canxi. Trung bình trong một ly sữa Milo hộp pha sẵn có đến 50% lượng canxi cho trẻ cần thiết trong một ngày. Do đó quá trình tăng chiều cao của trẻ sẽ được thúc đẩy khi bổ sung thêm sữa Milo. 

Lưu ý: Trong 100g Milo có 47g đường, con số này được xem là số tỉ lệ đường khá lớn. Do đó bạn cần lên kế hoạch cho con em mình uống sữa Milo đúng cách nhằm tránh nguy cơ tăng cân quá nhanh và hạn chế một số vấn đề khác liên quan đến sức khỏe.

Kết luận: Trong sữa Milo chứa hàm lượng dinh dưỡng dồi dào hỗ trợ sức khỏe cho trẻ. Đồng thời lượng canxi cao sẽ thúc đẩy quá trình tăng chiều cao đối với trẻ từ 6 tuổi trở lên. Do đó, để giải đáp thắc mắc “Sữa Milo có tăng chiều cao không” thì câu trả lời là hoàn toàn có thể! Bên cạnh đó, hãy chú ý một số yếu tố khác để có thể tăng chiều cao như mong muốn nhé. 

sua milo co tang chieu cao khong

Uống sữa Milo như thế nào để phát triển chiều cao đúng cách?

Để đảm bảo việc uống sữa Milo hỗ trợ phát triển chiều cao, ba mẹ cần tuân thủ các điều kiện sau: 

1. Độ tuổi thích hợp

Sữa Milo là sản phẩm dành cho trẻ em từ 2 tuổi trở lên. Tuy nhiên, độ tuổi phù hợp nhất để sử dụng sữa Milo là từ 6 tuổi. Đặc biệt là giai đoạn dậy thì 10 – 16 tuổi rất cần bổ sung dưỡng chất. Ở giai đoạn này chiều cao sẽ được cải thiện dễ dàng nếu được hấp thu đủ dinh dưỡng, đặc biệt là canxi. Do đó việc bổ sung thêm sữa Milo vào khẩu phần hằng ngày ở giai đoạn dậy thì rất cần thiết. 

2. Số lượng uống

Trẻ chỉ nên uống từ 2 – 3 hộp hoặc ly sữa Milo mỗi ngày. Khẩu phần được khuyến nghị cho trẻ trên 6 tuổi là 2 hộp Milo 180ml mỗi ngày. Nhiều trẻ thích hương vị sữa này dẫn đến tình trạng uống quá nhiều mỗi ngày. Điều này dẫn đến tình trạng trẻ bị hấp thu quá nhiều đường. 

3. Thời gian uống

Thời gian lý tưởng để uống sữa Milo là trước khi đi ngủ 1,5 tiếng – 2 tiếng. Thời điểm này là lúc trẻ hấp thụ chất dinh dưỡng tốt nhất, dễ đi vào giấc ngủ và có chất lượng giấc ngủ cao hơn. Bên cạnh đó trẻ cần lưu ý ngủ trước 11h. 

Ngoài ra, trẻ có thể uống sữa Milo vào buổi sáng và 45 – 60 phút trước khi vận động, tập thể dục. 

4. Kết hợp với chế độ dinh dưỡng, lối sống và tập luyện

Bên cạnh uống sữa Milo, ba mẹ cũng cần đặc biệt chú ý đến chế độ dinh dưỡng, lối sống và tập luyện của trẻ để đảm bảo bé phát triển chiều cao tối đa. 

Trẻ em ở giai đoạn phát triển cần bổ sung nhiều dưỡng chất từ thực phẩm mỗi ngày. Ví dụ như trứng, trái cây, đậu phụ, hải sản, rau xanh,… 

Ngoài ra, bố mẹ nên tạo điều kiện cho trẻ em vận động, chơi thể thao ít nhất 1 tiếng mỗi ngày. Trẻ có thể tham gia nhiều bộ môn mình yêu thích như nhảy dây, đạp xe, đá banh, bơi lội,… Vận động thể dục thể thao rất cần thiết cho quá trình phát triển xương khớp và quá trình tăng trưởng chiều cao của trẻ em.

Thường xuyên tập luyện, ăn uống khoa học còn có lợi cho quá trình trao đổi chất. Từ đó giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể nhanh, tăng cường sức đề kháng cho trẻ. 

uong sua milo nhu the nao de phat trien chieu cao dung cach

Kết luận

Đối với thắc mắc sữa Milo có tăng chiều cao không thì chắc chắn là có. Tuy nhiên, đây chỉ là sản phẩm bổ sung dưỡng chất, đặc biệt là canxi cho quá trình phát triển của trẻ. Ngoài uống Milo, trẻ nên làm quen với lối sống khoa học. Ăn đúng giờ, ngủ đúng giấc và đặc biệt là chăm chỉ hoạt động thể thao để có chiều cao mơ ước. 

Hy vọng, thông qua bài viết trên, hẳn bạn đọc đã có được câu trả lời “sữa Milo có tăng chiều cao không” cũng như hiểu thêm nhiều thông tin khác xoay quanh dòng sữa này. 

FAQ

1. Uống sữa Milo vào thời điểm nào để tăng chiều cao?

Theo công bố từ nhà sản xuất, sữa Milo có thể dùng được cho trẻ từ 2 tuổi. Trẻ dưới 2 tuổi không nên dùng vì lúc này vẫn đang cần sữa mẹ hoặc sữa công thức. Tốt nhất nên sử dụng sữa Milo cho trẻ từ 6 tuổi trở lên. Nên bổ sung Milo vào khẩu phần ăn uống trẻ mỗi ngày khi bước vào giai đoạn dậy thì (10 – 16 tuổi). 

2. Uống sữa Milo có tăng vòng 1 không?

Chỉ uống sữa Milo thì hoàn toàn không thể tăng vòng 1. Sự phát triển của vòng 1 chủ yếu phụ thuộc vào yếu tố như khả năng hấp thụ, mức độ hoạt động và các nguồn năng lượng khác được hấp thu mỗi ngày. Bên cạnh đó, gen di truyền cũng là một yếu tố quan trọng đối với sự phát triển của vòng 1.

3. Uống sữa Milo có tăng cân không?

Sữa Milo là loại sữa giàu năng lượng, chứa hàm lượng dinh dưỡng cao tương đương với một bữa ăn nhẹ. Nếu bạn uống quá nhiều mà không điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và lượng calo hợp lý thì hoàn toàn có thể bị tăng cân.

>>>>> Có thể bạn quan tâm: 

TOP 10 loại sữa tăng cân cho bé dưới 1 tuổi TỐT nhất hiện nay

 

Related Posts

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *