► BẠN CÓ BIẾT?
Tham khảo deal trước
+ Massage Body & Tẩy Da Chết Tại Thu Ngọc Spa
“Nhất dáng nhì da, thứ ba mới là nét”. Là phụ nữ, chẳng chị em nào muốn có một thân hình đẫy đà quá mức, nếu như không muốn nói là quá mập mạp. Một vóc dáng cân đối khoe được các đường cong luôn đi liền với vẻ hấp dẫn và gợi cảm.
Bí quyết vô cùng đơn giản và nằm trong tầm tay bạn: Tập thể dục mỗi ngày không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, lấy được vóc dáng săn chắc, cân đối mà còn làm cho bạn cảm thấy lạc quan hơn trong cuộc sống.
► NHÓMMUA VÀ BẠN
Bạn muốn làm mới mình? Bạn muốn có một mùa hè thật rộn rã, sôi động? Bạn muốn một cơ thể căng tràn sức sống. Lựa chọn 1 trong 3 khóa học yoga, múa bụng, aerobic dane tại Spa Thu Ngọc với mức giá cực ưu đãi chắc chắn là gợi ý không tồi.
Cùng khám phá những lợi ích mà các bài tập này mang lại để lựa chọn một môn phù hợp nhất với mình nhé!
YoGa
Theo Phạn ngữ, Yoga có nghĩa là sự kết hợp hoặc hoà hợp. Hoà hợp giữa thể xác, tình cảm và trí tuệ, giữa bản thân và môi trường và cuối cùng là giữa “cái tôi” và vũ trụ. Trong thời đại ngày nay, khi con người phải đối mặt với nhiều áp lực và lo toan do cuộc sống công nghiệp mang lại thì Yoga được nhiều người biết đến như một phương pháp thể dục khá hoàn hảo giúp người tập vô hiệu hoá stress. Mặt khác, nếu quan niệm “tuổi già là một quá trình xơ cứng” thì những động tác Yoga có giá trị làm mềm làm dẽo cơ thể, duy trì sự trẻ trung thon thả và linh hoạt.
Người tập sẽ tiêu tốn khoảng 240 calories trong một giờ tập Yoga cổ truyền và mất nhiều hơn 400 calories đối với những bài tập khó. Yoga không chỉ giảm căng thẳng, giúp người trẻ trung, vui vẻ, phòng và chữa một số bệnh mà còn tạo vóc dáng đẹp. Yoga có sự điều chỉnh tùy theo thể trạng từng người, điều phối được cả lượng mỡ trong cơ thể. Đây là lợi ích mà không phải môn thể dục nào cũng làm được.
Múa bụng
Nếu như Yoga phù hợp với những người yêu thích sự nhẹ nhàng thì Múa bụng lại là lựa chọn lý tưởng cho những người thích sự sôi động. Khi những bản nhạc mang đậm màu sắc huyễn hoặc của các dân tộc Ả Rập kỳ bí xa xôi cất lên và những bài tập cùng các điệu lắc hông, xoay bụng đầy quyến rũ bắt đầu cũng là lúc bạn cảm thấy mình như bị cuốn hút mãnh liệt vào không gian chỉ còn những điệu múa.
Ngày nay, người ta đã hoạt động và theo đuổi đam mê Múa Bụng như một bộ môn nghệ thuật đỉnh cao tôn vinh vẻ đẹp vĩnh cửu và hoàn hảo của phái nữ, mang nét rất riêng biệt và khác hẳn, không bị hòa nhập với những vũ điệu khác. Múa Bụng là một bộ môn nghệ thuật có khả năng đánh thức sự tự tin và niềm lạc quan của bạn. Chính vì vậy mà cơ thể người phụ nữ thêm sức quyến rũ và khả năng truyền tải linh hồn của Múa bụng sẽ càng sâu sắc. Do đó, Múa bụng không những là một phương thuốc giúp bạn giảm cân nhờ những động tác chuyển động uyển chuyển và duyên dáng mà còn là một liều thuốc tinh thần tuyệt hảo giúp bạn tự tin, yêu đời hơn và hoàn hảo chính bản thân mình hơn. Học Múa Bụng cũng là 1 cách giảm stress và khiến cơ thể uyển chuyển, dẻo dai hơn, tránh được các bệnh sức khỏe sau này.
Aerobic Dance
Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng tập Aerobic là sự lựa chọn tốt nhất khi bạn cảm thấy cần phải loại bỏ sự tích tụ mỡ ở vùng bụng. Theo nghiên cứu của ông Cris Slentz - Nhà sinh lý học nổi tiếng người Mỹ "Tập Aerobic đốt cháy nhiều calo hơn 67% so với luyện tập thông thường".
Aerobic là sự kết hợp của những động tác uyển chuyển khéo léo cùng với nhạc. Khi tập Aerobic, bạn phải vận động nhiều lần chân, tay và lưng. Những động tác này có tác động lớn đến cơ thể giúp hấp thụ nhiều oxy hơn, đồng thời máu tuần hoàn nhanh hơn, các mạch máu mở rộng ra, loại trừ được sự đau cơ. Bên cạnh đó, tập Aerobic còn có tác dụng rất tốt trong việc có liên quan đến tim mạch, giảm nguy cơ nhiễm mỡ trong máu, phòng ngừa chứng đột quỵ.
Sau một thời gian luyện tập, ngoài việc giảm trọng lượng và số đo các vòng trên cơ thể, bạn sẽ thấy tinh thần trở nên sảng khoái hơn, sự căng thẳng biến mất, đầu óc trở nên minh mẫn hơn.
Bạn chỉ cần dành ra 60phút mỗi ngày với 1 trong 3 khóa học - không quá nhiều đối với một phụ nữ năng động nhưng những gì bạn nhận được là vô cùng giá trị: cơ thể khoẻ mạnh, tinh thần sảng khoái và vóc dáng cân đối.
LỊCH HỌC
SPA THU NGỌC - ĐẸP KHÔNG TỲ VẾT
Thấu hiểu được nhu cầu làm đẹp của các chị em hiện nay “Chỉ đẹp thôi, chưa đủ! Mà phải là Đẹp không tỳ vết”, Thu Ngọc Spa ra đời với mong muốn đem đến cho các chị em phụ nữ vẻ đẹp hoàn hảo cả về thể chất lẫn tâm hồn.
Thu Ngọc Spa có các dịch vụ chăm sóc, trị liệu sắc đẹp như trị nám, mụn, tàn nhang, tắm trắng chủ yếu bằng thảo dược thiên nhiên; giảm cân hiệu quả bằng massage hay áp dụng những thành tựu y học của Đông y nhằm thanh lọc cơ thể, lưu thông khí huyết, thải độc để giúp bạn nhanh chóng có một vóc dáng đẹp và làn da lụa là, mịn màng.
Bên cạnh đó, Thu Ngọc Spa còn có những lớp tập luyện thể dục, YOGA PILATES dành cho các chị em ở mọi lứa tuổi,, phụ nữ sau sinh…. để mỗi người luôn tự tin và rạng rỡ. Điều quan trọng trong quá trình làm đẹp tại Thu Ngọc Spa là sản phẩm chuyên dùng spa có chất lượng cao và đạt tiêu chuẩn của Viện khoa học Hoa Kỳ, đó là dòng sản phẩm Bellewave.
Với đội ngũ chuyên gia danh tiếng, giàu kinh nghiệm; đội ngũ nhân viên nhiệt tình và những phương pháp làm đẹp ưu việt, chắc chắn Thu ngọc Spa sẽ đem đến cho phái nữ một “VẺ ĐẸP KHÔNG TÌ VẾT”
THÔNG TIN CHO BẠN
SPA THU NGỌC
Website: http://spathungoc.com
Địa chỉ: Nhà 67 ngõ 35 Cát Linh, Đống Đa, Hà Nội.
Tel: (04) 3736 8124
Hotline: 0973 403 218 - 0904 492 986
nhomMua